Domácí posilování
Podobné produkty
Doporučujeme
Kniha - autor Stanislava Holomková; Kamila Štreitová, 116 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cv...
= 233 Kč Možnosti dopravy
Ceny dopravy Alza.cz | |
---|---|
Osobní odběr
|
0 Kč |
Česká pošta
|
91 Kč |
Česká pošta - dobírka
|
151 Kč |
Přepravní služba (do 30 kg)
|
0 Kč |
Přepravní služba (do 30 kg) - dobírka
|
150 Kč |
Přepravní služba (nad 30 kg)
|
91 Kč |
Přepravní služba (nad 30 kg) - dobírka
|
151 Kč |
Kurýr po Praze ten samý den
|
180 Kč |
AlzaBox - schránky pro vyzvednutí zboží
|
0 Kč |
AlzaExpres (Praha a okolí)
|
99 Kč |
Expresní kurýr po praze (do 90 min)
|
301 Kč |
Kurýr po Praze ten samý den - dobírka
|
241 Kč |
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis pr...
= 418 Kč Možnosti dopravy
Ceny dopravy SEVT | |
---|---|
Osobní odběr
|
0 Kč |
Česká pošta
|
80 Kč |
Česká pošta - dobírka
|
100 Kč |
Přepravní služba (do 30 kg)
|
0 Kč |
Přepravní služba (do 30 kg) - dobírka
|
0 Kč |
Nad 1500 Kč
|
0 Kč |
PPL
|
80 Kč |
<p></p><p> Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?</p> <p> V knize <em>Domácí cvičení </em>naleznete sérii cviků, kt...
= 339 Kč Možnosti dopravy
Ceny dopravy Dobré-knihy.cz | |
---|---|
Osobní odběr
|
0 Kč |
Česká pošta
|
64 Kč |
Česká pošta - dobírka
|
90 Kč |
Kurýr po Praze ten samý den
|
253 Kč |
Balíková služba PPL
|
95 Kč |
Anotace: Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, k...
= 395 Kč Možnosti dopravy
Ceny dopravy Knihkupec.com | |
---|---|
Osobní odběr
|
1 Kč |
Česká pošta
|
49 Kč |
Česká pošta - dobírka
|
99 Kč |
Přepravní služba (do 30 kg)
|
79 Kč |
Přepravní služba (do 30 kg) - dobírka
|
99 Kč |
Česká pošta nad 599 Kč
|
0 Kč |
Dobírkou Česká pošta nad 1000 Kč
|
0 Kč |
Osobní odběr v pobočkách Uloženka.cz při platbě převodem předem
|
49 Kč |
Osobní odběr v podočkách Uloženka.cz při platbě dobírkou
|
69 Kč |
Všechny nabídky pro Domácí posilování
Kniha - autor Stanislava Holomková; Kamila Štreitová, 116 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cv...
= 233 Kč Možnosti dopravy
Ceny dopravy Alza.cz | |
---|---|
Osobní odběr
|
0 Kč |
Česká pošta
|
91 Kč |
Česká pošta - dobírka
|
151 Kč |
Přepravní služba (do 30 kg)
|
0 Kč |
Přepravní služba (do 30 kg) - dobírka
|
150 Kč |
Přepravní služba (nad 30 kg)
|
91 Kč |
Přepravní služba (nad 30 kg) - dobírka
|
151 Kč |
Kurýr po Praze ten samý den
|
180 Kč |
AlzaBox - schránky pro vyzvednutí zboží
|
0 Kč |
AlzaExpres (Praha a okolí)
|
99 Kč |
Expresní kurýr po praze (do 90 min)
|
301 Kč |
Kurýr po Praze ten samý den - dobírka
|
241 Kč |
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis pro...
= 313 Kč Možnosti dopravy
Ceny dopravy Pompo | |
---|---|
Osobní odběr
|
0 Kč |
Česká pošta - dobírka
|
119 Kč |
Přepravní služba (do 30 kg) - dobírka
|
119 Kč |
Česká pošta nad 1 000Kč
|
0 Kč |
PPL nad 1 000Kč
|
0 Kč |
<p></p><p> Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?</p> <p> V knize <em>Domácí cvičení </em>naleznete sérii cviků, kt...
= 339 Kč Možnosti dopravy
Ceny dopravy Dobré-knihy.cz | |
---|---|
Osobní odběr
|
0 Kč |
Česká pošta
|
64 Kč |
Česká pošta - dobírka
|
90 Kč |
Kurýr po Praze ten samý den
|
253 Kč |
Balíková služba PPL
|
95 Kč |
Anotace: Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, k...
= 395 Kč Možnosti dopravy
Ceny dopravy Knihkupec.com | |
---|---|
Osobní odběr
|
1 Kč |
Česká pošta
|
49 Kč |
Česká pošta - dobírka
|
99 Kč |
Přepravní služba (do 30 kg)
|
79 Kč |
Přepravní služba (do 30 kg) - dobírka
|
99 Kč |
Česká pošta nad 599 Kč
|
0 Kč |
Dobírkou Česká pošta nad 1000 Kč
|
0 Kč |
Osobní odběr v pobočkách Uloženka.cz při platbě převodem předem
|
49 Kč |
Osobní odběr v podočkách Uloženka.cz při platbě dobírkou
|
69 Kč |
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis pr...
= 418 Kč Možnosti dopravy
Ceny dopravy SEVT | |
---|---|
Osobní odběr
|
0 Kč |
Česká pošta
|
80 Kč |
Česká pošta - dobírka
|
100 Kč |
Přepravní služba (do 30 kg)
|
0 Kč |
Přepravní služba (do 30 kg) - dobírka
|
0 Kč |
Nad 1500 Kč
|
0 Kč |
PPL
|
80 Kč |
Parametry
Popis Domácí posilování
Alza.cz píše:
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?
V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.
Ke knize nebudete potřebovat žádné další cvičební pomůcky, bude opět stačit pouze váha vašeho těla a 30 minut volného času. Pusťte se do cvičení ještě dnes a přesvědčte se, že i doma můžete cvičit efektivně.
Dobré-knihy.cz píše:
V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.
Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.