Country life Kešu ořechy celé 100 g

Kešu se řadí k nejoceňovanějším ořechům. Skutečnost, že se pěstují jen v oblastech s tropickým podnebím, zvyšuje nejen jejich atraktivnost, ale i cenu. Jsou potravinou s vysokým obsahem hořčíku (maso, mléko a vejce jsou naopak na tento minerál velmi chudé). Hořčík se zapojuje do množství metabolických procesů, ale především do přenosu nervových impulsů. Jeho nedostatek zapříčiňuje nervozitu a podrážděnost, dokonce křeče a záchvaty. Vzhledem k výše uvedeným vlastnostem se konzumace kešu doporučuje v případech nervozity, podrážděnosti, deprese, slabosti a abnormální únavy; ukřečí v dutých orgánech: tlusté střevo (podrážděná střeva), děloha (bolestivá menstruace) nebo koronární tepny (angina pectoris). Složení: Kešu ořechy Návod k přípravě: Kešu jsou vhodnou součástí snídaňových kaší apod. Rozemleté kešu se dají používat k zahušťování omáček. Kalorická hodnota/energie (na 100g): 2314 kJ/553 kcal. Bílkoviny: 18,2 g. Sacharidy: 30,2 g (z toho cukry 5,9 g). Tuky: 43,9 g (z toho nasycené mas...