Pampeliška lékařská neboli Smetánka lékařská
Smetánka je vytrvalá bylina hojně rostoucí na loukách, kořen je sbírán před rozkvetem rostliny (březen-duben). Kořen smetanky je prostoupen mléčnou lepivou tekutinou (latex); jejími hlavními složkami jsou hořčina taraxacin, dále inulin, cukry a bílkoviny.
Použitá část rostliny: sušený kořen
Pomáhá při:

zánětech močových cest
při ledvinových kamenech
zvyšuje tvorbu a vylučování žluči
podporuje chuť k jídlu
čistí krev
napomáhá trávení
potporuje pocení a močení

Pampeliškový čaj:
2 čajové lžičky kořene na ¼ l studené vody. Poté přivedeme k varu a scedíme.
Pijeme půl hodiny před a po snídani.