Sebepoznání, sebeřízení a stres

Praktický atlas sebezvládání – 2., aktualizované a doplněné vydání. Druhé vydání úspěšné knihy uznávaného konzultanta a lektora vychází s novým názvem, který přesněji ukazuje, jakými tématy vás autor v knize provede. Kniha je opět strukturována ve formě praktického atlasu s více než 70 velkými schématy. Dozvíte se více o vlastních zdrojích - o svých výhodách i o tom, co vaší silnou stránkou není. Budete přemýšlet, které výsledky sebepoznání jsou konstantami vašeho života a které parametry můžete změnit. Budete se ptát, zda to, co můžete změnit, také změnit chcete. V druhé části knihy se dozvíte, jak řídit své cíle, své činnosti a svůj čas. Budete se zabývat vytvářením návyků, které vedou k požadovaným změnám, a na příkladu uvidíte, jak mohou jednotlivé sebeřídící aktivity vypadat v praxi. V poslední části knihy zjistíte, co je to stres, odkud se bere, co s námi dělá a co my můžeme dělat s ním. Na závěr autor zmiňuje nejčastější zdroje příjemného napětí a pocitů klidu a vyrovnanosti. N...