Vitaminy skupiny B patří k hydrofilním vitaminům, tedy k rozpustným ve vodě, proto lidské tělo není schopno ukládat vitaminy této skupiny do velkých rezerv a je důležité, aby byl jejich přísun nejen dostatečný, ale také pravidelný. Vitaminy B jsou ve většině případů esenciální látky, to znamená, že si je tělo neumí samo vytvořit. Některé sice jsou vytvářeny v tlustém střevě zvláštními bakteriemi,... celý popis