Těhotenský kurz

Příprava na porod s porodními asistentkami • 1 hodina kurzu se skládá z 45 minut cvičení a 20 minut předporodní přípravy • v každé lekci psychoprofylaxe - teoretická a praktická předporodní příprava • v každé lekci kombinace cvičení na posílení svalů k porodu, uvolnění pánve (s míči, bez míčů, s pomůckami) • během kurzu zvládnete také techniku dýchání, nácvik tlačení a úlevové polohy pro dobré zvládnutí I. a II. doby porodní (v rámci psychoprofylaxe)