Dejte si dvacet

Spánek pro osvěžení, odpočinek a dobrou kondici.Minispánek, power nap, siesta - krátký spánek během dne má mnoho názvů a je starý jako lidstvo samo. V naší moderní stresové společnosti získává nový význam jako nositel dobré kondice a zdraví. Minispánek totiž nejen podporuje dobré zdraví, lze jej také cíleně využívat ... Titul: Dejte si dvacet Autor: Degen Rolf EAN: 9788072057030 ISBN: 80-7205-703-0 Nakladatel: Pragma Rok vydání: 2004 Vazba: Paperback Rozměry: 125 x 190 mm Váha: 190 g Dejte si dvacet - Degen Rolf Spánek pro osvěžení, odpočinek a dobrou kondici. Minispánek, power nap, siesta - krátký spánek během dne má mnoho názvů a je starý jako lidstvo samo. V naší moderní stresové společnosti získává nový význam jako nositel dobré kondice a zdraví. Minispánek totiž nejen podporuje dobré zdraví, lze jej také cíleně využívat k úplnému nebo částečnému nahrazení nočního spánku. Aktuální věděcké poznatky, výlety do dějin kultury a do světa zvířat i mnoho užitečných návodů k optimálnímu u...