Cviceni pro zdrave nohy

Cviky pro zdravé nohy

Zdravá chodidla po celý život. Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou raldynamik. Spiraldynamik - koncepce, která má úspěch. Spiraldynamik je cílená autoterapie při potížích s pohybem. Tento snadno naučitelný koncept je zal...

Dostupnost: do 2 dnů

Cviky pro zdravé nohy

Zdravá chodidla po celý život Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik®. Spiraldynamik® – koncepce, která má úspěch Spiraldynamik® je cílená autoterapie při potížích s pohybem. Tento snadno naučitelný koncept je...

Dostupnost: do 1 dnů

Zdravé nohy pro vaše dítě

Druhé vydání úspěšné knihy čtenáři nabídne 32 nejlepších cviků z rozsáhlého výzkumu Spiraldynamik a její školy nohou: cvičení po děti - doma i venku, pro jednotlivce i skupiny. Díky těmto cvičením budou dětské nohy silnější a jistější. Navíc podporují správné držení těla a svižnou chůzi. Základem zdravých a aktivních dětských nohou je chůze naboso, vhodná obuv a cílevědom...

Dostupnost: do 2 dnů

Zdravé nohy pro vaše dítě

Druhé vydání úspěšné knihy čtenáři nabídne 32 nejlepších cviků z rozsáhlého výzkumu Spiraldynamik a její školy nohou: cvičení po děti - doma i venku, pro jednotlivce i skupiny. Díky těmto cvičením budou dětské nohy silnější a jistější. Navíc podporují správné držení těla a svižnou chůzi. Základem zdravých a aktivních dětských nohou je chůze naboso, vhodná obuv a cílevědom...

Dostupnost: do 1 dnů

Zdravé nohy pro vaše dítě - Christian Larsen

Druhé vydání úspěšné knihy čtenáři nabídne 32 nejlepších cviků z rozsáhlého výzkumu Spiraldynamik a její školy nohou: cvičení po děti - doma i venku, pro jednotlivce i skupiny. Díky těmto cvičením budou dětské nohy silnější a jistější. Navíc podporují správné držení těla a svižnou chůzi. Základem zdravých a aktivních dětských nohou je chůze naboso, vhodná obuv a cílevědom...

Dostupnost: skladem

Zdravé nohy pro vaše dítě - Christian Larsen

<p>Druhé vydání úspěšné knihy čtenáři nabídne 32 nejlepších cviků z rozsáhlého výzkumu Spiraldynamik a její školy nohou: cvičení po děti - doma i venku, pro jednotlivce i skupiny. Díky těmto cvičením budou dětské nohy silnější a jistější. Navíc podporují správné držení těla a svižnou chůzi. Základem zdravých a aktivních dětských nohou je chůze naboso, vhodná obuv a ...

Dostupnost: skladem

Cviky pro zdravé nohy - Christian Larsen

<p>Zdravá chodidla po celý život Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik®. Spiraldynamik® – koncepce, která má úspěch Spiraldynamik® je cílená autoterapie při potížích s pohybem. Tento snadno naučitelný ...

Dostupnost: skladem

Cviky pro zdravé nohy - Christian Larsen

Zdravá chodidla po celý život Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik®. Spiraldynamik® - koncepce, která má úspěch Spiraldynamik® je cílená autoterapie při potížích s pohybem. Tento snadno naučitelný koncept je...

Dostupnost: skladem

Poznání Cviky pro zdravé nohy

Naučte se jednoduché cviky z konceptu Spiraldynamik a budete blíž ke zdravým chodidlům. Nově na našem e-shopu. Vyzkoušejte to také.

Dostupnost: skladem

Zdravé nohy pro vaše dítě (978-80-87419-99-1)

Kniha - autor Christian Larsen; Bea Miescher, 96 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Druhé vydání úspěšné knihy čtenáři nabídne 32 nejlepších cviků z rozsáhlého výzkumu Spiraldynamik a její školy nohou: cvičení po děti - doma i venku, pro jednotlivce i skupiny. Díky těmto cvičením budou dětské nohy silnější a jistější. Navíc podporují správné držení těla a svižnou ch...

Dostupnost: skladem

Cviky pro zdravé nohy (978-80-87419-86-1)

Kniha - autor Christian Larsen; Bea Miescher, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Zdravá chodidla po celý život Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik®. Spiraldynamik® - koncepce, která má úspěch S...

Dostupnost: skladem

Poznání Zdravé nohy pro vaše dítě

Zdravé nohy pro vaše dítě

Dostupnost: skladem

Zdravé těhotenství

Zdravé těhotenství je unikátní publikace pro těhotné i šestinedělky.Současně se věnuje zdravé výživě, zdravému vaření krok za krokem a zdravému cvičení před, v průběhu těhotenství i po porodu. Zdravé těhotenství je tedy publikace 3 v jednom za cenu jedné takovéto knihy.

Dostupnost: do 2 dnů

Zdravé těhotenství

Zdravé těhotenství je unikátní publikace pro těhotné i šestinedělky. Současně se věnuje zdravé výživě, zdravému vaření krok za krokem a zdravému cvičení před, v průběhu těhotenství i po porodu. Zdravé těhotenství je tedy publikace 3 v jednom za cenu jedné takovéto knihy.

Dostupnost: do 1 dnů

Zdravé fascie

Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je sna...

Dostupnost: do 2 dnů

Zdravé nohy pro vaše dítě - Christian Larsen; Bea Miescher; Gabi Wickihalter

Anotace: Druhé vydání úspěšné knihy čtenáři nabídne 32 nejlepších cviků z rozsáhlého výzkumu Spiraldynamik a její školy nohou: cvičení po děti - doma i venku, pro jednotlivce i skupiny. Díky těmto cvičením budou dětské nohy silnější a jistější. Navíc podporují správné držení těla a svižnou chůzi. Základem zdravých a aktivních dětských nohou je chůze naboso, vhodná obuv a...

Dostupnost: skladem

Cviky pro zdravé nohy. Zbavte se potíží tréninkem! - Christian Larsen, Bea Miescher

Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik®.

Dostupnost: skladem

Jednoduché a zdravé cvičení mozku a paměti pro seniory Vyšehrad

Třetí svazek série úrčené pro seniory: kuchařka, zdravotní cviky a cvičení mozku. S předmluvou Radkina Honzáka Dozvíte se, co je to kognitivní trénink, jak probíhá v praxi a jakým způsobem si jeho prostřednictvím můžete zlepšit svůj mentální výkon. Seznámíte se s podstatou několika mnemotechnických pomůcek, a především si na konkrétních příkladech procvičíte všechny složk...

Dostupnost: skladem

Nej - Kung cvičení pro zdravé šlachy a klouby

Zdravé šlachy jsou základem skutečné síly v těle. Pevné a pružné šlachy s pohyblivými klouby skýtají více prostoru pro ukládání syrové energie, kterou lze následně transformovat ve vyšší tvořivou a duchovní energii. Osm pozic nej kungu šlach je vymyšleno speciálně tak, aby uvolňovaly klouby a zpevňovaly všechny šlachy v těle, posilovaly je jako celek. Podobně jako čchi-ku...

Dostupnost: do 1 dnů

Nej - Kung cvičení pro zdravé šlachy a klouby - Mantak Chia

<p>Zdravé šlachy jsou základem skutečné síly v těle. Pevné a pružné šlachy s pohyblivými klouby skýtají více prostoru pro ukládání syrové energie, kterou lze následně transformovat ve vyšší tvořivou a duchovní energii. Osm pozic nej-kungu šlach je vymyšleno speciálně tak, aby uvolňovaly klouby a zpevňovaly a pěstovaly všechny šlachy v těle, posilovaly je jako celek....

Dostupnost: skladem

Nej - kung cvičení pro zdravé šlachy a klouby

Zdravé šlachy jsou základem skutečné síly v těle. Pevné a pružné šlachy s pohyblivými klouby skýtají více prostoru pro ukládání syrové energie, kterou lze následně transformovat ve vyšší tvořivou a duchovní energii. Osm pozic nej-kungu šlach je vymyšleno speciálně tak, aby uvolňovaly klouby a zpevňovaly a pěstovaly všechny šlachy v těle, posilovaly je jako celek. Podobně ...

Dostupnost: skladem

Nej - kung cvičení pro zdravé šlachy a klouby - Chia Mantak

Anotace: Zdravé šlachy jsou základem skutečné síly v těle. Pevné a pružné šlachy s pohyblivými klouby skýtají více prostoru pro ukládání syrové energie, kterou lze následně transformovat ve vyšší tvořivou a duchovní energii. O...

Dostupnost: do 7 dnů

Nakladatelství Grada Cvičení pro zdravé klouby - , 1 ks 1 ks

Dostupnost: skladem

Nej - kung cvičení pro zdravé šlachy a klouby - Chia Mantak

Dostupnost: skladem

Cviky pro zdravé nohy - Christian Larsen; Bea Miescher

Anotace: Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik(r). Spiraldynamik(r) - koncepce, kter&aac...

Dostupnost: skladem

Zdravé fascie - Kristin Adlerová

Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je sna...

Dostupnost: skladem

Zdravé fascie - Tréninkový program

Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je sna...

Dostupnost: do 1 dnů

Fascinující jóga. Cvičení pro zdravé fascie, vitalitu a pružné tělo - Nikol Maio

Funkční cvičení pro život bez bolesti. Pro muže i ženy, kteří chtějí více porozumět svému tělu. Slyšíte slovo fascie poprvé v životě?

Dostupnost: skladem

Jednoduché a zdravé cvičení mozku a paměti pro seniory (978-80-760-1774-0)

Elektronická kniha - autor Radkin Honzák, 72 stran, česky Publikace "Jednoduché a zdravé cvičení mozku a paměti pro seniory“ je unikátním dílem kolektivu autorů – zejména členů České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging. Dozvíte se, co je to kognitivní trénink, jak probíhá v praxi či jakým způsobem si jeho prostřednictvím můžete zlepšit svůj mentální ...

Dostupnost: skladem

Chvilka na relaxaci: Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši (978-80-7585-519-0)

Kniha - autor Sarah Brewer, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od jednoduchých meditací po jemné protahování, od vizualizací po dechové technik...

Dostupnost: skladem

Chvilka na relaxaci - Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši - Brewerová Sarah

Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od jednoduchých meditací po jemné protahování, od vizualizací po dechové techniky – a učí nás, jak účinně relaxovat pro rychlé odbourání stresu a bez provádě...

Dostupnost: skladem

Chvilka na relaxaci - Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši

Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od jednoduchých meditací po jemné protahování, od vizualizací po dechové techniky – a učí nás, jak účinně relaxovat pro rychlé odbourání stresu a bez provádě...

Dostupnost: do 1 dnů

Chvilka na relaxaci - Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši - Sarah Brewerová

<p>Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od jednoduchých meditací po jemné protahování, od vizualizací po dechové techniky – a učí nás, jak účinně relaxovat pro rychlé odbourání stresu a be...

Dostupnost: skladem

Chvilka na léčení čaker - Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši - Jennie Hardingová

Anotace: Ať už chcete zvýšit pocity své duševní, fyzické či duchovní svobody, léčení čaker je klíč. Tato všeobecně přístupná kniha vysvětluje umístění a důležitost čaker a ukazuje, jak mohou být použity k dosažení lepšího zdraví, harmonie a štěstí. Objevíte rychlé a snadné způsoby, jak pracovat s těmito středobody energie, abyste optimalizovali své vnitřní energetické ...

Dostupnost: do 7 dnů

Chvilka na léčení čaker - Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši - Jennie Harding

<p></p><p> Ať už chcete zvýšit pocity své duševní, fyzické či duchovní svobody, léčení čaker je klíč. Tato všeobecně přístupná kniha vysvětluje umístění a důležitost čaker a ukazuje, jak mohou být použity k dosažení lepšího zdraví, harmonie a štěstí.<br /> Objevíte rychlé a snadné způsoby, jak pracovat s těmito středobody energie, abyste optimali...

Dostupnost: skladem

Chvilka na léčení čaker - Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši

Ať už chcete zvýšit pocity své duševní, fyzické či duchovní svobody, léčení čaker je klíč. Tato všeobecně přístupná kniha vysvětluje umístění a důležitost čaker a ukazuje, jak mohou být použity k dosažení lepšího zdraví, harmonie a štěstí. Objevíte rychlé a snadné způsoby, jak pracovat s těmito středobody energie, abyste optimalizovali své vnitřní energetické proudění, zb...

Dostupnost: do 1 dnů

Fascinující jóga. Cvičení pro zdravé fascie, vitalitu a pružné tělo - Nikol Maio e-kniha

Slyšíte slovo fascie poprvé v životě? Tak věřte, že fascie jsou pojivové tkáně, které v našem těle tvoří extrémně důležitou síť. Mají zásadní význam pro naše zdraví, pevnost svalů i ochranu jednotlivých orgánů.

Dostupnost: skladem

Chvilka na jógu - Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši - Tara Fraserová

<p>Chvilka na jógu je praktickou knihou plnou inspirace pro každého, kdo se chce naučit, jak praktikovat jógu rychlým, jasným a přístupným způsobem za účelem co největšího fyzického, mentálního a duševního posunu. Speciálně vybrané pozice a pohyby popsané krok za krokem, všechny opatřené ilustrativními fotografiemi, představují všechny početné benefity jógy. Zároveň...

Dostupnost: skladem

Chvilka na jógu - Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši

Chvilka na jógu je praktickou knihou plnou inspirace pro každého, kdo se chce naučit, jak praktikovat jógu rychlým, jasným a přístupným způsobem za účelem co největšího fyzického, mentálního a duševního posunu. Speciálně vybrané pozice a pohyby popsané krok za krokem, všechny opatřené ilustrativními fotografiemi, představují všechny početné benefity jógy. Zároveň jsou dop...

Dostupnost: do 1 dnů

Fascinující jóga - Cvičení pro zdravé fascie, vitalitu a pružné tělo - Nikol Maio

Anotace: Slyšíte slovo fascie poprvé v životě? Tak věřte, že fascie jsou pojivové tkáně, které v našem těle tvoří extrémně důležitou síť. Mají zásadní význam pro naše zdraví, pevnost svalů i ochranu jednotlivých orgánů. Pokud chcete obnovit svoji ...

Dostupnost: skladem

Chvilka na jógu: Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši (978-80-7585-520-6)

Kniha - autor Tara Fraserová, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Chvilka na jógu je praktickou knihou plnou inspirace pro každého, kdo se chce naučit, jak praktikovat jógu rychlým, jasným a přístupným způsobem za účelem co největšího fyzického, mentálního a duševního posunu. Speciálně vybrané pozice a pohyby popsané krok za krokem, všechny opatřené ilustrati...

Dostupnost: skladem

Jednoduché a zdravé cvičení mozku a paměti pro seniory (978-80-7601-774-0)

Kniha - autor Václav Hradecký; Danuše Steinová; Petra Hirtlová; Radkin Honzák, 72 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Dozvíte se, co je to kognitivní trénink, jak probíhá v praxi a jakým způsobem si jeho prostřednictvím můžete zlepšit svůj mentální výkon. Seznámíte se s podstatou několika mnemotechnických pomůcek, a především si na konkrétních příkladech procvičí...

Dostupnost: skladem

Jednoduché a zdravé cvičení mozku a paměti pro seniory | Danuše Steinová, Petra Hirtlová

Dozvíte se, co je to kognitivní trénink, jak probíhá v praxi a jakým způsobem si jeho prostřednictvím můžete zlepšit svůj mentální výkon. Seznámíte se s podstatou několika mnemotechnických pomůcek, a především si na konkrétních příkladech procvičíte všechny složky myšlení a paměti.

Dostupnost: skladem

Jednoduché a zdravé cvičení mozku a paměti pro seniory - Radkin Honzák

<p>Dozvíte se, co je to kognitivní trénink, jak probíhá v praxi a jakým způsobem si jeho prostřednictvím můžete zlepšit svůj mentální výkon. Seznámíte se s podstatou několika mnemotechnických pomůcek, a především si na konkrétních příkladech procvičíte všechny složky myšlení a paměti.</p>

Dostupnost: skladem

Cvičení pro každého

Vizuální příručka pro každého, kdo chce žít zdravěji. Více než 20 cvičebních plánů, workout doma a venku, cvičení s vlastní vahou, otázky & odpovědi. Vše, co potřebujete vědět, abyste mohli začít cvičit bez posilovny! Překlad anglického bestselleru Home Workout Handbook. Ke zdravému životnímu stylu patří pravidelné cvičení. Dokonce i krátký intenzivní trénink prospěje ...

Dostupnost: skladem

Zdravé nohy pro vaše dítě - Christian Larsen, Bea Miescher, Gabi Wickihalter

Hravá gymnastika pro děti s plochou nebo vybočenou nohou.

Dostupnost: skladem

Jednoduché a zdravé cvičení mozku a paměti pro seniory - Václav Hradecký, Petra Hirtlová, Radkin Honzák, Dana Steinová e-kniha

Publikace "Jednoduché a zdravé cvičení mozku a paměti pro seniory“ je unikátním dílem kolektivu autorů – zejména členů České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging. Dozvíte se, co je to kognitivní trénink, jak probíhá v praxi či jakým způsobem si jeho prostřednictvím můžete zlepšit svůj mentální výkon.

Dostupnost: skladem

Jednoduché a zdravé recepty pro seniory Vyšehrad

První kniha z kompletu pro seniory: kuchařka, zdravotní cvičení a cvičení mozku Publikace „Jednoduché a zdravé recepty pro seniory“ je určena pro osoby vyššího věku, které si chtějí udržet co možná nejlepší fyzické a psychické zdraví. V úvodu lékaře se čtenář dozví o rizicích a stravovacích problémech tohoto věku, o zásadách stravování a vhodných potravinách. Recepty jsou...

Dostupnost: skladem

Chvilka na léčení čaker: Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši (978-80-7585-521-3)

Kniha autor Jennie Hardingová, 128 stran, česky, Brožovaná bez přebalu lesklá - autor Jennie Hardingová, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Ať už chcete zvýšit pocity své duševní, fyzické či duchovní svobody, léčení čaker je klíč. Tato všeobecně přístupná kniha vysvětluje umístění a důležitost čaker a ukazuje, jak mohou být použity k dosažení lepšího zdrav...

Dostupnost: skladem

Čchi-kung pro nohy – Jednoduchá energetická cvičení na podporu zdravých nohou - Bernadett Gera

Zdraví máte ve svých nohách!. Jednoduchá a rychlá léčba nohou, z níž těží celé tělo a mysl Díky čínské léčebné metodě čchi-kungu můžete svým nohám dopřávat účinnou kúru. Postupy uvedené v této knize, které si snadno a rychle osvojíte, mají pozitivní dopad na celé tělo i ducha. V chodidlech ostatně končí mnohé z tzv. meridiánů, které lze jako energetické kanály s použitím...

Dostupnost: skladem

Čchi-kung pro nohy - Jednoduchá energetická cvičení na podporu zdravých nohou - Bernadett Gera

<p></p><p style="text-align:justify;"> Zdraví máte ve svých nohách!</p> <p style="text-align:justify;"> <strong>Jednoduchá a rychlá léčba nohou, z níž těží celé tělo a mysl </strong><br /> Díky čínské léčebné metodě čchi-kungu můžete svým nohám dopřávat účinnou kúru. Postupy uvedené v této knize, které...

Dostupnost: skladem

Zdravé těhotenství - Vorlová Kamila, Eliášová Jana

Zdravé těhotenství je unikátní publikace pro těhotné i šestinedělky. Současně se věnuje zdravé výživě, zdravému vaření krok za krokem a zdravému cvičení před, v průběhu těhotenství i po porodu. Zdrav

Dostupnost: skladem

Zdravé těhotenství - Jana Eliášová; Kamila Vorlová

Anotace: Zdravé těhotenství je unikátní publikace pro těhotné i šestinedělky. Současně se věnuje zdravé výživě, zdravému vaření krok za krokem a zdravému cvičení před, v průběhu těhotenství i po porodu. Zdravé těhotenství je tedy publikace 3 v jednom za cenu jedné takovéto knihy.

Dostupnost: do 7 dnů

Mixit 4 týdny müsli zdravě: Fitness

Dva nejlepší sportovci ve svém oboru na světě se sešli v jedné sadě s historicky nejprodávanějším Mixit müsli bez cukru - Do plavek! Zdravé müšlení sluší zkrátka všem! A tato Fitness edice potěší nejen sportovce a sportovkyně. Ovocné müsli Do plavek, sestavené výživovou poradkyní Janou Vašákovou, si zamilujete jako zdravou snídani. Proteinové müsli Adam Ondra Vám bodne po...

Dostupnost: skladem

Zdravé fascie - Tréninkový program - Kristin Adlerová

<p>Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a l...

Dostupnost: skladem

Twister rotační disk na cvičení

Máte namáhavou práci a trápí Vás ploché nohy? Denně se musíte potýkat s bolestmi a žádné cviky ani masti na bolest nezabíraj. Ukončete trápení díky tomuto šikovnému přístroji. Twister rotační disk na cvičení je šikovná pomůcka pro Vaše bolavá chodila, která Vás zbaví bolesti a prospěje Vašemu zdraví. Rotační disk příjemně masíruje akupresurní body na chodidlech a rychle u...

Dostupnost: skladem

Cvičení pro zdravá záda - Elke Gulden

Špatné držení těla se nevyhýbá ani dětem. Je to důsledek nedostatku pohybu – mnohé děti dnes příliš dlouho a příliš často sedí. Aby se však páteř zdravě vyvíjela, musí mít oporu v pevném svalstvu ramen a zad. V této sadě najdete 30 obrázkových karet, které obsahují zábavné cviky, jako je například brouk na kole nebo zamilovaný krokodýl. Tyto cviky se cíleně zaměřují na sv...

Dostupnost: skladem

Cvičení pro každého - Workout doma i venku

Vizuální příručka pro každého, kdo chce žít zdravěji. Více než 20 cvičebních plánů, workout doma a venku, cvičení s vlastní vahou, otázky & odpovědi. Vše, co potřebujete vědět, abyste mohli začít cvičit bez posilovny! Překlad anglického bestselleru Home Workout Handbook. Ke zdravému životnímu stylu patří pravidelné cvičení. Dokonce i krátký intenzivní trénink prospěje ...

Dostupnost: skladem

Pilates živě. pro štíhlé, pevné a zdravé tělo - Adéla Bryjová

Objevte pohyb, který změní (nejen) vaše tělo. Objevte cvičení, u kterého vydržíte! V této knize nečekejte anatomii, ani teorii o bodybuildingu.

Dostupnost: skladem

Léčení nohou - Nohy v dobrých rukou

Spiraldynamik - léčba naprogramovaná k dosažení konkrétních výsledků ***************************** Člověk potřebuje zdravé nohy! Nohy našich předků – byli to nomádi – byly stvořeny pro putování. Dnes jsme až příliš zvyklí sedět! Nohy používáme nedostatečně. Evoluční dědictví našich nohou se stává problémem. Následky jsou dobře známy terapeutům, ortopedům, podologům. D...

Dostupnost: do 2 dnů