Kresebne uvolnovaci cviky pro
Pro vyhledávací frázi Kresebne uvolnovaci cviky pro jsme na našem vyhledávači našli 174 výsledků. Nenašli jste přesně to, co jste hledali? Zkuste frázi Kresebne uvolnovaci cviky pro trochu pozměnit a opět zadat do vyhledávacího pole. Pevně věříme, že produkt, který hledáte v naší nabídce na srovnávači CoChceš.cz naleznete!
Kresebné uvolňovací cviky pro prvňáčky - Wagnerová J.
Kresebné uvolňovací cviky pro prvňáčky. Soubor kresebných uvolňovacích cviků je určen všem prvňáčkům bez ohledu na to, jakou metodou se učí číst, není speciálně vázán na učebnici Učíme se číst pro 1.r. ZŠ. Umožňuje tradičně uvolnění ruky a nácvik tahů potřebných pro zvládnutí psacího písma. Formát A4.
Více informacíKresebné uvolňovací cviky pro prvňáčky SPN - pedagog. nakladatelství
Publikace je určena jako pracovní sešit, který pomáhá uvolňovat dětskou ruku pro nácvik psacího písma. Nesleduje přesnost provedení kresebných a psacích úkolů, ale spíše to, aby se žák neobával plnit úkoly a aby se zlepšovala motorická výkonnost ruky a pohybová koordinace nutná pro dobrý výkon písaře. Má schvalovací doložku MŠMT ...
Více informacíKresebné uvolňovací cviky: pro prvňáčky (978-80-7235-644-7)
Kniha - autor Vladimír Wagner, 48 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pracovní sešit obsahuje úlohy pro nácvik psacího písma. Napomáhá zlepšovat motorickou výkonnost a pohybovou koordinaci ruky. Není vázán na žádnou metodu výuky čtení. Publikace má schvalovací doložku MŠMT.
Více informacíKresebné uvolňovací cviky
Pracovní sešit obsahuje úlohy pro nácvik psacího písma. Napomáhá zlepšovat motorickou výkonnost a pohybovou koordinaci ruky. Není vázán na žádnou metodu výuky čtení. Publikace má schvalovací doložku MŠMT.
Více informacíKresebné uvolňovací cviky - Vladimír Wagner
Pracovní sešit obsahuje úlohy pro nácvik psacího písma. Napomáhá zlepšovat motorickou výkonnost a pohybovou koordinaci ruky. Není vázán na žádnou metodu výuky čtení. Publikace má schvalovací doložku MŠMT.
Více informacíKresebné uvolňovací cviky - Vladimír Wagner
Anotace: Pracovní sešit obsahuje úlohy pro nácvik psacího písma. Napomáhá zlepšovat motorickou výkonnost a pohybovou koordinaci ruky. Není vázán na žádnou metodu výuky čtení. Publikace má schvalovací doložku MŠMT.
Více informacíKresebné uvolňovací cviky - Vlastimil Wagner, Jarmila Wagnerová
Pracovní sešit obsahuje úlohy pro nácvik psacího písma. Napomáhá zlepšovat motorickou výkonnost a pohybovou koordinaci ruky. Není vázán na žádnou metodu výuky čtení.
Více informacíKresebné uvolňovací cviky, 3. vydání - Jana Wagnerová
<p>Pracovní sešit obsahuje úlohy pro nácvik psacího písma. Napomáhá zlepšovat motorickou výkonnost a pohybovou koordinaci ruky. Není vázán na žádnou metodu výuky čtení.</p>
Více informacíUvolňovací cviky/Uvoľňovacie cviky
Stíratelný povrch listů nestresuje z neúspěchu a umožňuje zkoušet vše znovu a znovu. Sešit obsahuje uvolňovací cviky doplněné o říkanky. Vhodné pro domácí procvičování. Věk 5-7 let.
Více informacíUvolňovací cviky pro písmenkov
<p>Sešit je zaměřen na procvičování grafomotoriky a první psaní velkých tiskacích písmen. Tematicky je propojen s kapitolami 1. dílu učebnice. Větší formát na šířku žákům nabízí dostatek prostoru pro kresbu i psaní. Všechny úkoly jsou nápadité, zajímavé a barevné. Ucelená řada učebnic, sešitu s uvolňovacími cviky a písanek pro výuku čtení genetickou metodou v 1...
Více informacíUvolňovací cviky pro písmenkov
Sešit je zaměřen na procvičování grafomotoriky a první psaní velkých tiskacích písmen. Tematicky je propojen s kapitolami 1. dílu učebnice. Větší formát na šířku žákům nabízí dostatek prostoru pro kresbu i psaní. Všechny úkoly jsou nápadité, zajímavé a barevné. Ucelená řada učebnic, sešitu s uvolňovacími cviky a písanek pro výuku čtení genetickou metodou v 1. třídě je kon...
Více informacíUvolňovací cviky pro písmenkov
Sešit je zaměřen na procvičování grafomotoriky a první psaní velkých tiskacích písmen. Tematicky je propojen s kapitolami 1. dílu učebnice. Větší formát na šířku žákům nabízí dostatek prostoru pro kresbu i psaní. Všechny úkoly jsou nápadité, zajímavé a barevné. Ucelená řada učebnic, sešitu s uvolňovacími cviky a písanek pro výuku čtení genetickou metodou v 1. třídě j...
Více informacíPísanka Uvolňovací cviky
Sešit pro přípravné období nácviku psaní nevázaným psacím písmem v 1. ročníku ZŠ. Uvolňovací cviky píší žáci za doprovodu rytmických říkadel měkkou pastelkou na velkou plochu.
Více informacíPísanka 1 Uvolňovací cviky
Zamíchej kaši doleva. Zamíchej kaši doprava. Navlékni na šňůrku barevné korálky. Nakresli veliké kapky deště... V tomto pracovním sešitě najdete velké množství zábavných cvičení na uvolnění ruky. Je určen pro děti z prvních tříd, ale i pro šikovné předškoláky.
Více informacíPísanka 1 – Uvolňovací cviky
Zamíchej kaši doleva. Zamíchej kaši doprava. Navlékni na šňůrku barevné korálky. Nakresli veliké kapky deště... V tomto pracovním sešitě najdete velké množství zábavných cvičení na uvolnění ruky. Je určen pro děti z prvních tříd, ale i pro šikovné předškoláky.
Více informacíPísanka 1 – Uvolňovací cviky
Zamíchej kaši doleva. Zamíchej kaši doprava. Navlékni na šňůrku barevné korálky. Nakresli veliké kapky deště... V tomto pracovním sešite najdete velké množství zábavných cvičení na uvolnění ruky. Je určen pro děti z prvních tříd, ale i pro šikovné předškoláky.
Více informacíPísanka 1 – Uvolňovací cviky
Zamíchej kaši doleva. Zamíchej kaši doprava. Navlékni na šňůrku barevné korálky. Nakresli veliké kapky deště...V tomto pracovním sešitě najdete velké množství zábavných cvičení na uvolnění ruky. Je určen pro děti z prvních tříd, ale i pro šikovné předškoláky.
Více informacíPísanka 1 – Uvolňovací cviky
<p></p><p> Zamíchej kaši doleva. Zamíchej kaši doprava. Navlékni na šňůrku barevné korálky. Nakresli veliké kapky deště...</p> <p> V tomto pracovním sešitě najdete velké množství zábavných cvičení na uvolnění ruky. Je určen pro děti z prvních tříd, ale i pro šikovné předškoláky.</p>
Více informacíPísanka 1 Uvolňovací cviky
Zamíchej kaši doleva. Zamíchej kaši doprava. Navlékni na šňůrku barevné korálky. Nakresli veliké kapky deště... V tomto pracovním sešitě najdete velké množství zábavných cvičení na uvolnění ruky. Je určen pro děti z prvních tříd, ale i pro šikovné předškoláky.
Více informacíPísanka Uvolňovací cviky - L. Bradáčová
Sešit pro přípravné období nácviku psaní nevázaným psacím písmem v 1. ročníku ZŠ. Uvolňovací cviky píší žáci za doprovodu rytmických říkadel měkkou pastelkou na velkou plochu.
Více informacíSvojtka Písanka 1 – Uvolňovací cviky
V tomto pracovním sešitě najdete velké množství zábavných cvičení na uvolnění ruky. Je určen pro děti z prvních tříd, ale i pro šikovné předškoláky. V tomto pracovním sešitě najdete velké množství zábavných cvičení na uvolnění ruky. Je určen pro děti z prvních tříd, ale i pro šikovné předškoláky.
Více informacíPísanka 1 Uvolňovací cviky - 30x21
Zamíchej kaši doleva. Zamíchej kaši doprava. Navlékni na šňůrku barevné korálky. Nakresli veliké kapky deště... V tomto pracovním sešitě najdete velké množství zábavných cvičení na uvolnění ruky. Je určen pro děti z prvních tříd, ale i pro šikovné předškoláky.
Více informacíLili a Vili 1 – Písanka 1 pro 1. ročník ZŠ (Procvičovací kresebné cviky) - Ve světě psaní - - Zuzana Maňourová
<p>První díl písanky, která obsahuje kresebné uvolňovací cviky doplněné krátkým motivačním veršem, jednotažky a také nácvik psaní velkých tiskacích písmen.</p>
Více informacíPísanka I pro 1. ročník Uvolňovací cviky
Sešit pro přípravné období 1. roč. ZŠ (velké tvary). Uvolňovací cviky píší žáci měkkou pastelkou na velké ploše s doprovodem rytmických říkadel.
Více informacíUvolňovací cviky pro písmenkov - neuveden, neuveden
Anotace: Sešit je zaměřen na procvičování grafomotoriky a první psaní velkých tiskacích písmen.Tematicky je propojen s kapitolami 1. dílu učebnice.Větší formát na šířku žákům nabízí dostatek prostoru pro kresbu i psaní.Všechny úkoly jsou nápadité, zajímavé a barevné.Ucelená řada učebnic, sešitu s uvolňovacími cviky a písanek pro výuku čtení genetickou metodou v 1. třídě ...
Více informacíPÍSANKA I- Uvolňovací cviky (092705) Alter
Sešit pro přípravné období 1. roč. ZŠ (velké tvary). Uvolňovací cviky píší žáci měkkou pastelkou na velké ploše s doprovodem rytmických říkadel....
Více informacíKresli a maž - Uvolňovací cviky (stíratelný sešit)
<p>Stíratelný povrch listů nestresuje z neúspěchu a umožňuje zkoušet vše znovu a znovu. Tento stíratelný sešit obsahuje uvolňovací cviky pro nácvik tvarů písmen. Dítě se učí sledovat čáru tužkou, a tak rozvíjí grafomotoriku. Je doplněn krátkými rýmy pro rozvíjení řečové aktivity. Vhodné pro domácí procvičování a pro přípravu dětí k zápisu. 215 x 275 mm (A4), 16 stra...
Více informacíUvolňovací cviky a tvarové prvky psacího písma
Tento sešit je věnován uvolnění ruky a průpravě pro psaní. Motivační obrázky vycházejí z pracovní učebnice Začínáme číst a psát.
Více informacíSvojtka & Co. Písanka 1 - Uvolňovací cviky
Zamíchej kaši doleva. Zamíchej kaši doprava. Navlékni na šňůrku barevné korálky. Nakresli veliké kapky deště... V tomto pracovním sešitě najdete velké množství zábavných cvičení na uvolnění ruky. Je určen pro děti z prvních tříd, ale i pro šikovné předškoláky. Počet stran: 32 Vazba: Paperback ISBN: 978-80-256-0787-9...
Více informacíPísanka I pro 1. ročník Uvolňovací cviky - Marta Sonnbergová
Sešit pro přípravné období 1. roč. ZŠ (velké tvary). Uvolňovací cviky píší žáci měkkou pastelkou na velké ploše s doprovodem rytmických říkadel.
Více informacíPísanka I pro 1. ročník - Uvolňovací cviky - Sonnbergová Marta
Sešit pro přípravné období 1. roč. ZŠ (velké tvary). Uvolňovací cviky píší žáci měkkou pastelkou na velké ploše s doprovodem rytmických říkadel.
Více informacíPÍSANKA – Uvolňovací cviky pro nevázané písmo (092143) Alter
Sešit pro přípravné období nácviku psaní nevázaným psacím písmem v 1. ročníku ZŠ. Uvolňovací cviky píší žáci za doprovodu rytmických říkadel měkkou pastelkou na velkou plochu....
Více informacíPísanka – Uvolňovací cviky pro nevázané písmo - Lenka Bradáčová
<p>Sešit pro přípravné období nácviku psaní nevázaným psacím písmem v 1. ročníku ZŠ. Uvolňovací cviky píší žáci za doprovodu rytmických říkadel měkkou pastelkou na velkou plochu.</p>
Více informacíUvolňovací cviky pro písmenkov TAKTIK International, s.r.o
Sešit je zaměřen na procvičování grafomotoriky a první psaní velkých tiskacích písmen....
Více informacíPísanka 1 - Uvolňovací cviky - A4, brožovaná na šířku
Důležitá knížka pro rozvoj písařských dovedností dítěte.. Sešit pro přípravné období 1. roč. ZŠ (velké tvary). Uvolňovací cviky píší žáci měkkou pastelkou na velké ploše s doprovodem rytmických říkadel. Předlohy písmen jsou i na pravé straně – vhodné i pro leváky.
Více informacíPrvní psaní to je hraní - uvolňovací cviky - Vlasta Blumentrittová
<p>Celostránkové ilustrace motivují děti k nácviku tahů, které jsou potřebné ke zvládnutí základů psaní. Průpravnými cviky - oblouky, kličkami. šikmými i přímými čarami, vlnovkami i ovály - které píší fixem do sešitu, dochází k uvolnění křečovitých pohybů ruky. Děti si tak nenásilně rozvíjejí grafomotorickou dovednost. Pro tuto pomůcku se používá za sucha stírateln...
Více informacíUvolňovací cviky a tvarové prvky psacího písma - Jiří Havel
Tento sešit je věnován uvolnění ruky a průpravě pro psaní. Motivační obrázky vycházejí z pracovní učebnice Začínáme číst a psát.
Více informacíCVIKY PRO UVOLNĚNÍ RUKY
Pomůcka pro děti předškolního věku a pro prvňáčky obsahuje vhodně motivované cviky a kresebné úkoly potřebné pro uvolnění ruky v počátečním psaní. Dět...
Více informacíCviky pro uvolnění ruky
Pomůcka pro děti předškolního věku a pro prvňáčky obsahuje vhodně motivované cviky a kresebné úkoly potřebné pro uvolnění ruky v počátečním psaní. Děti dokreslují (případně nejdříve obtahují a pak dok
Více informacíCviky pro uvolnění ruky
Pomůcka pro děti předškolního věku a pro prvňáčky obsahuje vhodně motivované cviky a kresebné úkoly potřebné pro uvolnění ruky v počátečním psaní. Děti dokreslují (případně nejdříve obtahují a pak dokreslují) předepsané prvky či obrázky a přitom nacvičují tahy potřebné ke zvládnutí psacího písma a kresebného projevu. 3. vydání....
Více informacíCviky pro nácvik písmen
Sešit umožňuje prvňáčkům hravou formou procvičovat různé tahy potřebné pro budoucí psaní konkrétních tvarů psacích písmen. Děti dokreslují (případně nejdříve obtahují a pak dokreslují) naznačené kresebné prvky či obrázky a přitom nacvičují tahy potřebné ke zvládnutí psacího písma a kresebného projevu. Vhodně volené cviky a motivující obrázky zároveň pomáhají dětem rozvíje...
Více informacíPísanka - Uvolňovací cviky pro nevázané písmo - L. Bradáčová a kol. - 230 x 165 mm
Pro 1. ročník ZŠ. Sešit pro přípravné období nácviku psaní nevázaným psacím písmem v 1. ročníku ZŠ. Uvolňovací cviky píší žáci za doprovodu rytmických říkadel měkkou pastelkou na velkou plochu.
Více informacíPísanka I pro 1. ročník - Uvolňovací cviky, 1. vydání - Marta Sonnbergová
<p>Sešit pro přípravné období 1. roč. ZŠ (velké tvary). Uvolňovací cviky píší žáci měkkou pastelkou na velké ploše s doprovodem rytmických říkadel.</p>
Více informacíPísanka pro 1.třídu základní školy 1.díl - Procvičovací a uvolňovací cviky - Potůčková Jana - A4
První díl obsahuje rozcvičovací cviky na uvolnění ruky v souladu se směrnicemi MŠ.. První díl obsahuje rozcvičovací cviky na uvolnění ruky v souladu se směrnicemi MŠ. Druhý až čtvrtý díl vyučují psací písmena a jejich spojení. Pátý díl obsahuje rozšiřující úlohy. Psací písmo použité v písankách je v souladu s aktuální tabulí psacího písma a prošlo schvalovacím řízením ...
Více informacíMoje první psaní - Uvolňovací cviky s říkadly pro 1. ročník + Psaní číslic - Zdena Rosecká; Eva Procházková
Anotace: Výchozí cviky pro přípravu k psaní včetně uvolňovacích cvičení. Každý cvik je doplněn obrázky a říkadlem, rozšířeno o psaní číslic.
Více informacíMoje první psaní: Uvolňovací cviky s říkadly pro 1. ročník (978-80-7600-344-6)
Kniha - 44 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pracovní sešit je připraven pro počáteční - přípravné období v psaní, které probíhá v období práce s Živou abecedou. Je to pracovní písanka velkého formátu, která obsahuje kresební cviky pro uvolnění ruky a nácvik jednotlivých částí psacích písmen. Z druhé strany je zařazen nácvik psaní číslic. Tato písanka obsahuje ...
Více informacíŠimonovy pracovní listy 3. Dokreslování, uvolňovací cviky pro psaní - Markéta Mlčochová
Soubor 32 pracovních listů obsahuje obrázky k uvolňování ruky pro přípravu na psaní, pro nácvik stříhání a vybarvování.
Více informacíČeský jazyk 1 pro ZŠ - Uvolňovací cviky a tvarové prvky psacího písma /genetická metoda/ - kolektiv autorů
Tento sešit je věnován uvolnění ruky a průpravě pro psaní. Motivační obrázky vycházejí z pracovní učebnice Začínáme číst a psát, pomůckou pro nácvik rytmického pohybu ruky při psaní jsou jednoduché te
Více informacíČeský jazyk 1 pro ZŠ - Uvolňovací cviky a tvarové prvky psacího písma /genetická metoda/ - autorů kolektiv
<p>Tento sešit je věnován uvolnění ruky a průpravě pro psaní. Tento sešit je věnován uvolnění ruky a průpravě pro psaní. Je součástí řady ČJ 1 - genetická metoda. Lze je používat i samostatně. Motivační obrázky vycházejí z pracovní učebnice Začínáme číst a psát, pomůckou pro nácvik rytmického pohybu ruky při psaní jsou jednoduché texty uvedené v příručce učitele.<...
Více informacíŠimonovy pracovní listy 3 - Dokreslování, uvolňovací cviky pro psaní - Markéta Mlčochová
Anotace: Soubor 32 pracovních listů obsahuje obrázky k uvolňování ruky pro přípravu na psaní, pro nácvik stříhání a vybarvování. Zpočátku jsou připravené obrázky pro volné dokreslování, při nichž si děti kromě kreslení procvičují pře...
Více informacíUvolňovací cviky pro Písmenkov - Mgr. T. Janáčková, Mgr. M. Kočová - A4
Čtení a psaní v 1. ročníku genetickou metodou.. Sešit Uvolňovacích cviků je propojen s učebnicí Písmenkov pro výuku čtení a psaní genetickou metodou. Každá stránka obsahově odpovídá tématům v Písmenkově jak v přípravné fázi, tak v části vyvozování písmen – učíme se písmena. Jednotlivé kapitoly jsou stejně jako v učebnici věnované průběhu podzimu a zimy i důležitým udál...
Více informacíCviky - příprava ke psaní
Uvolňovací cviky ruky a nácvik tahů potřebných pro zvládnutí psacího písma bez ohledu na to, jakou metodou se děti učí číst.
Více informacíKresli a maž - Uvolňovací cviky (stíratelný sešit) DITIPO, a.s.
Stíratelný povrch listů nestresuje z neúspěchu a umožňuje zkoušet vše znovu a znovu. Tento stíratelný sešit obsahuje uvolňovací cviky pro nácvik tvarů písmen. Dítě se učí sledovat čáru tužkou, a tak rozvíjí grafomotoriku. Je doplněn krátkými rýmy pro rozvíjení řečové aktivity. Vhodné pro domácí procvičování a pro přípravu dětí k zápisu. 215 x 275 mm (A4), 16 stran. Věk: 5...
Více informacíPrvní psaní to je hraní: uvolňovací cviky (978-80-7274-044-4)
Kniha - autor Vlasta Blumentrittová, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Celostránkové ilustrace motivují děti k nácviku tahů, které jsou potřebné ke zvládnutí základů psaní. Průpravnými cviky - oblouky, kličkami. šikmými i přímými čarami, vlnovkami i ovály - které píší fixem do sešitu, dochází k uvolnění křečovitých pohybů ruky. Děti si tak nenásilně rozvíjejí grafomot...
Více informacíUvolňovací cviky a tvarové prvky psacího písma Český jazyk 1 genetická metoda
Tento sešit je věnován uvolnění ruky a průpravě pro psaní. Motivační obrázky vycházejí z pracovní učebnice ZAČÍNÁME ČÍST A PSÁT, pomůckou pro nácvik rytmického pohybu ruky při psaní jsou jednoduché...
Více informacíUvolňovací cviky a tvarové prvky psacího písma – nová generace Pracovní sešit Fraus
Tento sešit je věnován uvolnění ruky a průpravě pro psaní. Motivační obrázky vycházejí z pracovní učebnice Začínáme číst a psát....
Více informacíČeský jazyk - Uvolňovací cviky a tvarové prvky psacího písma 1/GM nová generace - Karla Černá
<p>Tento sešit je věnován uvolnění ruky a průpravě pro psaní. Motivační obrázky vycházejí z pracovní učebnice Začínáme číst a psát.</p>
Více informacíUvolňovací cviky pro 1. ročník ZŠ - Čteme a píšeme s Agátou - Mgr. A. B. Doležalová, Mgr. M. Novotný - A4
analyticko-syntetická metoda. Uvolňovací cviky je pracovní sešit určený k přípravě na psaní. Jeho úkolem je uvolnění ruky žáka tak, aby se mohlo v Písankách začít s výukou psacího písma. Sešit je oboustranný: z jedné strany obsahuje uvolňovací cviky a nácvik jednotlivých prvků psacího písma, z druhé strany pak stránky k nácviku psaní číslic. Všechny cviky přípravného ...
Více informacíGrafomotorika - Slečno i kluku, rozcvičuj ruku!. Rozcvičování a uvolňovací cviky pro předškoláky i malé školáky - Helena Uhlířová
S touto knížkou půjde dětem psaní hezky od ruky. Rozcvičovací a uvolňovací cviky jsou doplněny básničkami, které vhodně vedou a rytmizují pohyb. Dítě si tak osvojí jemnou motoriku i nezbytnou souhru řeči, ruky a očí.
Více informacíPodobné fráze: pisanka 1 pro 1 rocnik cviky | cviky tao pro formovani postavy | cizkova cviky pro nacvik pismen | vnitrni cviky tao pro zdravi | vnitrni cviky pro zdravi | bodyforming cviky pro zdravi dvd | poznani cviky pro zdrave nohy | pisanka cviky prodos spol s r o | cviky pro oci 978 80 242 7347 1 | trinfit tabulka se cviky pro cx60 | uvolnovaci klic pro radia mercedes vw | uvolnovaci kabel typu rm uc1 pro olympus | came 119ribk012 uvolnovaci dvirka pro bk | uvolnovaci klic pro autoradio ford | nejlevnejsi cviky pro nacvik pismen | nejlevnejsi cviky pro uvolneni ruky | cviky pro uvolneni ruky polanska jirina | polanska jirina cviky pro uvolneni ruky | cviky pro nacvik pismen cizkova miroslava | mikulenkova hana tom a mimi cviky prodos | cviky pro uvolneni ruky jirina polanska | chang stephen t vnitrni cviky pro zdravi | nejlevnejsi tom a mimi cviky prodos | cviky pro krcni a horni hrudni pater | vnitrni cviky pro zdravi chang stephen t | formulare cviky pro nacvik pismen | cviky pro uvolneni ruky doprava zdarma | cviky pro oci wolfgang hatscher rosenbauer | cviky pro zdrave nohy christian larsen | stephen t chang vnitrni cviky pro zdravi | cviky pro nacvik pismen miroslava cizkova | pisanka cviky pro 1 r zs mikulenkova hana | cviky a protahovani pri sedavem zamestnani | cviky pro zdrave nohy larsen christian | jednoduche a zdrave cviky pro seniory