Rakytnik resetlakovy

DR. POPOV Rakytník řešetlákový bylinné kapky 50 ml

Rakytník řešetlákový udržuje přirozenou obranyschopnost a normální krevní systém a doplňuje vitamíny. Složení: Voda, jemný kvasný líh (alk. 35% obj.), rakytník řešetlákový (10%). Dávkování a způsob užití:

Dostupnost: skladem

Salvia Paradise Rakytník řešetlákový kapsle Balení: 120 ks

Rakytník řešetlákový, lat. Hippophae rhamnoides je dvoudomý keř dorůstající výšky až 6 m. Byl známý již v dávné minulosti a tradičně využívaný ve fytoterapii Ruska, Sibiře i některých částí Číny. Předmětem sběru jsou plody, které dozrávají od srpna do října. Plodenství tvoří podlouhlé oranžové baly kolem trnitých větví. Vysoký obsah účinných látek předurčuje rak...

Dostupnost: skladem

Salvia Paradise Rakytník řešetlákový kapsle Balení: 60 ks

Rakytník řešetlákový, lat. Hippophae rhamnoides je dvoudomý keř dorůstající výšky až 6 m. Byl známý již v dávné minulosti a tradičně využívaný ve fytoterapii Ruska, Sibiře i některých částí Číny. Předmětem sběru jsou plody, které dozrávají od srpna do října. Plodenství tvoří podlouhlé oranžové baly kolem trnitých větví. Vysoký obsah účinných látek předurčuje rak...

Dostupnost: skladem

Salvia Paradise Rakytník řešetlákový plod Balení: 100 g

Rakytník řešetlákový je dvoudomý keř dorůstající výšky až 6 m. Byl známý již v dávné minulosti a tradičně využívaný ve fytoterapii Ruska, Sibiře i některých částí Číny. Předmětem sběru jsou plody, které dozrávají od srpna do října. Plodenství tvoří podlouhlé oranžové baly kolem trnitých větví. Vysoký obsah účinných látek předurčuje rakytník pro podporu i...

Dostupnost: skladem

Salvia Paradise Rakytník řešetlákový plod Balení: 200 g

Rakytník řešetlákový je dvoudomý keř dorůstající výšky až 6 m. Byl známý již v dávné minulosti a tradičně využívaný ve fytoterapii Ruska, Sibiře i některých částí Číny. Předmětem sběru jsou plody, které dozrávají od srpna do října. Plodenství tvoří podlouhlé oranžové baly kolem trnitých větví. Vysoký obsah účinných látek předurčuje rakytník pro podporu i...

Dostupnost: skladem

Salvia Paradise Rakytník řešetlákový plod Balení: 400 g

Rakytník řešetlákový je dvoudomý keř dorůstající výšky až 6 m. Byl známý již v dávné minulosti a tradičně využívaný ve fytoterapii Ruska, Sibiře i některých částí Číny. Předmětem sběru jsou plody, které dozrávají od srpna do října. Plodenství tvoří podlouhlé oranžové baly kolem trnitých větví. Vysoký obsah účinných látek předurčuje rakytník pro podporu i...

Dostupnost: skladem

Salvia Paradise Rakytník řešetlákový plod Balení: 1000 g

Rakytník řešetlákový je dvoudomý keř dorůstající výšky až 6 m. Byl známý již v dávné minulosti a tradičně využívaný ve fytoterapii Ruska, Sibiře i některých částí Číny. Předmětem sběru jsou plody, které dozrávají od srpna do října. Plodenství tvoří podlouhlé oranžové baly kolem trnitých větví. Vysoký obsah účinných látek předurčuje rakytník pro podporu i...

Dostupnost: skladem

Botanic Rakytník řešetlákový - Extrakt z plodů 10:1 40kap.

Žlutooranžové plody Rakytníku řešetlakového ukrývají řadu významných látek pro podporu našeho zdraví. Pojďte je spolu s námi objevit. Desítky účinných látek mluví za vše Extrakt z plodů Rakytníku obsahuje koncentraci účinných přírodních látek a významných antioxidantů. Nechybí v něm ani značné množství vitaminu C, kterého plody rakytníku podle průzkumů obsahují až 10krát...

Dostupnost: skladem

Terezia Rakytník řešetlákový 100% prášek z plodů 50+10 kapslí

Terezia kapsle s obsahem 100% přírodního rakytníku bez příměsí! Rakytník podporuje přirozenou obranyschopnost organismu, posiluje činnost srdce a příznivě působí při únavě.

Dostupnost: skladem

HERBEX BIO Tea Rakytník řešetlákový n.s.20x2g

Plody rakytníku jsou přirozeným koncentrátem nejdůležitějších vitamínů. Tento čaj podporuje imunitní systém a přispívá k přirozené obranyschopnosti těla.

Terezia Company Rakytník řešetlákový 100% prášek z plodů 60 kapslí

na správnou činnost zažívacího traktu pro podporu přirozené obranyschopnosti organizmu pro dobrý fyzický stav a posílení činnosti srdce pro zdravou pokožku

Dostupnost: do 28 dnů

Kapky bylinné Rakytník řešetlákový Dr.Popov 50ml

Dostupnost: skladem

Dr.Popov Kapky bylinné Rakytník řešetlákový 50ml

Dostupnost: skladem

HERBEX BIO Tea Rakytník řešetlákový n.s.20x2g

Dostupnost: skladem

EkoMedica Czech Graviola - výtažek z gravioly + Rakytník řešetlákový - 100% šťáva z rakytníku řešetlákového 500 ml

V balíčku EkoMedica Czech naleznete: Graviola - výtažek z gravioly 500 ml, Rakytník řešetlákový - 100% šťáva z rakytníku řešetlákového 500 ml.

Dostupnost: neudáno

Antonín Škoda s.r.o. Bylinkový sirup Rakytník řešetlákový 400 g

Škodův bylinkový sirup, Rakytník řešetlákový - celkově zlepšuje zdravotní stav. Zabraňuje skleróze cév, zlepšuje TK, snižuje cholesterol, zlepšuje tvorbu krve. Léčí trávicí soustavu. Příznivě působí na játra, při kloubních potížích. Pomáhá při bolestech hrdla, má protimikrobiální aktivitu. Rakytník je bohatý na vitamíny F, E, P, K, A, C, regeneruje celý organismus. Použit...

Dostupnost: skladem

EkoMedica Czech Rakytník řešetlákový - 100% šťáva z rakytníku řešetlákového 500 ml

100% šťáva je získávána z rakytníku řešetlákového nejmodernějším způsobem výroby.

Dostupnost: neudáno

EkoMedica Czech Rakytník řešetlákový - 100% šťáva z rakytníku řešetlákového 500 ml + 500 ml

100% šťáva je získávána z rakytníku řešetlákového nejmodernějším způsobem výroby.

Dostupnost: neudáno

Rakytník - bylinný lihový extrakt 50ml (725)

Doplněk stravy Rakytník řešetlákový je bylina s velmi širokým spektrem účinku.

Dostupnost: skladem

Rakytník - bylinný lihový extrakt 100ml (833)

Doplněk stravy Rakytník řešetlákový je bylina s velmi širokým spektrem účinku.

Dostupnost: skladem

Vitar Vitamin C 500mg+rakytník EKO cps.60

Vitamin C s postupným uvolňováním do organismu a rakytník řešetlákový pro posílení imunitního systému.

Dostupnost: skladem

Sirup Třtinový Rakytník TOPVET 250ml

Sirup Třtinový Rakytník 250ml TOPVET Podpora odolnosti.Doplněk stravyRakytník řešetlákový - Hippophae Rhamnoides je bylina s velmi širokým spektrem účinku. Je velice bohatý na vitamín C, mastné kyseliny, stopové prvky a další cenné látky. Rakytník pomáhá chránit před oxidačním stresem, posiluje přirozenou obranys...

Dostupnost: skladem

GREEN IDEA Rakytník tinktura - kapky 100 ml

Rakytník řešetlákový je bylina s velmi širokým spektrem účinku. Podporuje přirozenou obranyschopnost organismu. Podporuje normální funkci imunitního, kardiovaskulárního a trávicího systému. Přispívá k normální psychické činnosti, navozuje stav klidu, snižuje úzkost. Dodává tělu energii a tonus. Přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem....

Dostupnost: skladem

Ovocňák Ovocňák rakytník sirup 250ml

Rakytník řešetlákový, zvaný „citroník severu“ roste na naší farmě v Beckově. Je to rostlina s velmi širokým spektrem účinku. Používají se v prevenci při extrémních pracovních podmínkách. Rakytník obsahuje 10x více vitamínu C než pomeranč. Kromě toho je rakytník zásobárnou vitaminu A.  Jablečný sirup vysoké kvality z Německa, s nízkým obsahem kyselin je výbornou a...

Dostupnost: neudáno

Vitaland Vitaland Hlíva+ Echinacea+ Rakytník 60 kapslí + DÁREK ZDARMA

obsahuje Hlívu ústřičnou, Echinaceu purpurea a Rakytník řešetlákový příznivě působící na imunitní systém lidského organismu. Účinky: Rakytník, Echinacea posilují imunitní systém organismu. Echinacea příznivě působí na zdraví dolních močových cest a...

Dostupnost: skladem

Wolfberry Rakytník plod 200 g

Rakytník je hojně používán lidovými léčiteli v oblastech Mongolska, Číny a Sibiře. Léčitelé ho předepisovali proti zahlenění, zánětům plic, při hojení sliznic, žaludečních a dvanáctníkových vředů, nebo při regulaci krevního oběhu. Rakytník řešetlákový (Hippophae rhamnoides) je dřevina s trnitou kůrou. Jeh...

Dostupnost: skladem

TEREZIA Čaga+Reishi a Rakytník cps.60

Doplněk stravy Čag, Reishi a Rakytník je produkt s originálním složením pouze z přírodních zdrojů se silným antioxidačním účinkem. Obsahuje zdraví prospěšné houby Čagu a Reishi, rostlinu Rakytník řešetlákový a antioxidant vitamin E. Hlavní složka Čaga je vzácná dřevokazná houba, která roste na břízách v Sibiři. Je bohatá na bioaktivní látky, zejména polysacharidy (betagl...

Grešík Rakytník bylinné kapky 50 ml

Rakytník zvyšuje celkovou odolnost organismu. Je přirozeným zdrojem vitamínů, minerálů a flavonoidů. Je to biogenní stimulátor. Dávkování: 2 x 20 kapek denně nejlépe do sklenky vody, mezi jídly či nalačno Složení: 10% výtažek z plodu rakytníku ve 40% lihu

Dostupnost: do 3 dnů

Jankar Profi Med s ovocem rakytník 400g

Lahodná medová pochoutka s rakytníkem, která potěší i ty nejmlsnější jazýčky. Zdravý produkt balený ve skleněném bucláčku dávkujte podle potřeby a chuti ( i několik čajových lžiček denně ). Může vyvolat alergickou reakci u osob citlivé na včelí produkty. Složení: český med, rakytník řešetlákový min. 15%Obsah: 400 gVýživové údaje ve 100gEnergetická hodnot...

Dostupnost: neudáno

Allnature BIO Rakytník 500 ml

Šťáva z rakytníku řešetlákového je 100% přírodní doplněk stravy, který obsahuje pouze šťávu lisovanou z tohoto polyvitaminového ovoce. Obsahuje kombinaci deseti důležitých vitaminů, které působí jako antioxidanty, patnácti stopových prvků, nenasycených mastných kyselin a dalších biologicky aktivních látek nepostradatelných ...

Dostupnost: do 2 dnů

Flora Natura Rakytník BIO 20 * 15ml

Sklizeno a zpracováno ve Francii, ampule baleny v laboratoři Flora Natura. Jejich laboratoř ve Francii vyvíjí a vyrábí produkty už 30 let. Jejich proces extrakce jim umožňuje získat vysoce koncentrované rostlinné extrakty rostlin. Laboratoř Scientica Natura vyvinula jedinečný proces konzervace, který nepoužívá sladidla ani konzervační látky, které by znehodnotili aktivní ...

Dostupnost: do 10 dnů

FLORA NATURA Rakytník BIO 20 * 15ml

Rakytníku se někdy také přezdívá sibiřský ananas. Má pronikavou nakyslou chuť i vůni a vyýraznou oranžovou barvu. Je ceněný pro svůj obsah vitamínu C, který se používá na celkovou podporu odolnosti organismu - prospívá normální funkci imunitního systému. Rakytníkový olej je schopný podpořit regeneraci a zdraví kůže především u mladých jedinců s problematičtější pletí. - P...

Dostupnost: do 3 dnů

Megafyt Bylin.lékárna Rakytník mateříd.+yzop 20x2g

Rakytník s mateřídouškou a yzopem je bylinný porcovaný čaj. Chuť rakytníku je zjemněna mateřídouškou a yzopem. Rakytník řešetlákový napomáhá k přirozené obranyschopnosti. Mateřídouška úzkolistá přispívá k normálnímu trávení a přirozené obranyschopnosti. Yzop lékařský podporuje normální funkci dýchacího systému. Balení obsahuje 20 nálevových sáčků o obsahu 2 g....

Cvrček Rakytník do jogurtu 210 g

Spojení bílého jogurtu a rakytníku Vás pohltí! Extra hustý rakytník do jogurtu je ještě plnější chuti! Sklenička s obsahem 210g vystačí na ochucení 8-10 bílých jogurtů. Výrobek se může používat k dochucení dětské kaše, ovesných vloček s mlékem nebo tvarohu. Vhodný pro děti od dvou let. Rakytník udržuje př...

Dostupnost: skladem

Cvrček Rakytník ovocná pomazánka 250 g

Ovocná pomazánka ke každodenní spotřebě, vhodná na chléb nebo rohlík s máslem ke snídani nebo svačině. Je možné ji použít na mazání lineckého cukroví jako náhražku rybízového džemu. Rakytník udržuje přirozenou obranyschopnost/imunitní systém, normální stav pokožky či trávení nebo činnost kardiovaskulárníh...

Dostupnost: skladem

Cvrček Rakytník v medu 250 g

Med pomáhá uchovávat biologicky aktivní látky z léčivých bylin. Přidáním rakytníku do medu se zvyšují příznivé účinky obou složek na lidský organismus. Med s rakytníkem je chuťově velmi zajímavý. Dá se jím osladit teplý čaj, namazat na pečivo, ochutit bílý jogurt nebo ovesné vločky.

Dostupnost: skladem

GREEN IDEA Rakytník tinktura - kapky 50 ml 50 ml

Rakytník řešetlákový je bylina s velmi širokým spektrem účinku. Podporuje přirozenou obranyschopnost organismu. Podporuje normální funkci imunitního, kardiovaskulárního a trávicího systému. Přispívá k normální psychické činnosti, navozuje stav klidu, snižuje úzkost. Dodává tělu energii a tonus. Přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem....

Dostupnost: skladem

Ovocňák Ovocňák rakytník šťáva 100% 250ml

Rakytník řešetlákový, zvaný „citroník severu“ roste na naší farmě v Beckově. Je to rostlina s velmi širokým spektrem účinku. Používají se v prevenci při extrémních pracovních podmínkách. Rakytník obsahuje 10x více vitamínu C než pomeranč. Kromě toho je rakytník zásobárnou vitaminu A. Je lisovaná za studena z ručně sbíraných plodů, bez jakékoliv další úpravy, jen ...

Dostupnost: neudáno

Grešík Aronie & Rakytník & Jahoda ovocný čaj n.s. 20x2g

Osvěžující jemný čaj plný ovoce. Podporuje přirozenou obranyschopnost organismu. Čaj neobsahuje ibišek. Složení: aronie plod 60 %, rakytník plod 20 %, vřes nať, přírodní aroma, mrazem sušené jahody 2 % Příprava: Jeden sáček zalijeme 1/4 litrem právě vroucí vody a necháme 8 minut louhovat.

Dostupnost: do 3 dnů

Terezia Company Čaga + reishi a rakytník 60 kapslí

BALENÍ 60 kapslí - dávka na 30 dní DÁVKOVÁNÍ Užívejte 1 kapsli 2x denně před jídlem. Kapsli polykejte celou a zapijte vodou, nebo rozdělte její obsah a nasypejte do jídla nebo do vody. POPIS Produkt obsahuje ZDRAVÍ PROSPĚŠNÉ HOUBY ČAGU A REISHI, ROSTLINU RAKYTNÍK ŘEŠETLÁKOVÝ A ANTIOXIDANT VITAMIN E. Hlavní složka čaga je vzácná dřevokazná houba, která roste na břízách v...

Dostupnost: skladem

Cvrček Rakytník 100% šťáva s dužninou 250 ml

Lisováním za studena získáváme čistou rakytníkovou šťávu s jemnými kousky dužniny. Tímto postupem jsou zachovány vitamíny obsažené v plodech. Rakytníková šťáva je ve východní medicíně hojně využívaná. Plody rakytníku jsou přirozeným koncentrátem všech nejdůležitějších vitamínů A, B, C, D, F, K, aminokysel...

Dostupnost: skladem

Terezia Čaga + reishi a rakytník 60 kapslí

Produkt je určený pro všechny, kteří chtějí doplnit tělu důležité antioxidanty, které chrání naše buňky v celém těle před škodlivými volnými radikály. Sibiřská ČAGA je významná prospěšná houba se širokým spektrem účinných látek, která obsahuje významný enzym superoxiddismutázu v deklarovaném množství.

Dostupnost: skladem

Cvrček Rakytník do jogurtu extra hustý 210 g

Spojení bílého jogurtu a rakytníku Vás pohltí! Extra hustý rakytník do jogurtu je ještě plnější chuti! Sklenička s obsahem 210g vystačí na ochucení 8-10 bílých jogurtů. Výrobek se může používat k dochucení dětské kaše, ovesných vloček s mlékem nebo tvarohu. Vhodný pro děti od dvou let. Rakytník udržuje př...

Dostupnost: skladem

Jarní pomoc - rakytník - schizandra - kakao 400g Salvia Paradise

Balíček jarní pomoc je unikátním komplexem bylin. Balíček jarní pomoc využíváme většinou po dlouhých zimních měsících, kdy trpíme jarní únavou a potřebujeme se opět dostat do energického tempa. Balíček je složen z tří oddělených bylin, majících různý efekt na organismus. Rakytník řešetlákový je nejčastěji využíván na podporu přirozené obranyschopnosti. Posiluje imunitní s...

Jarní pomoc - rakytník - schizandra - kakao 200g Salvia Paradise

Balíček jarní pomoc je unikátním komplexem bylin. Balíček jarní pomoc využíváme většinou po dlouhých zimních měsících, kdy trpíme jarní únavou a potřebujeme se opět dostat do energického tempa. Balíček je složen z tří oddělených bylin, majících různý efekt na organismus. Rakytník řešetlákový je nejčastěji využíván na podporu přirozené obranyschopnosti. Posiluje imunitní s...

Koldokol BIO Bioláda rakytník a hruška 230 g

Tato bioláda je jedinečnou kombinací českých hrušek, šťávy z českého rakytníku, jablečného koncentrátu a výtažků z mořských řas. Svěží chuť a aroma si bioláda zachová díky tomu, že neprochází varem. Rakytník obsahuje mmj. 20x víc vitamínu C než pomeranč, používá se v lid...

Dostupnost: skladem

AGROKARPATY BIO čaj Rakytník s meduňkou 30g

Uklidni svou mysl a rozmazli své smysly lahodným bio čajem od slovenské značky Agrokarpaty. Je totiž tím nejlepším, co můžeš svému tělu nabídnout. Obsažený rakytník, meduňka a růže byly pěstovány bez použití umělých hnojiv, pesticidů a GMO

Dostupnost: skladem

Biogena Fantastic Tea Borůvka & Rakytník 20 x 2 g

Biogena Fantastic Tea Borůvka & Rakytník 20 x 2 g Čaj sytě červené barvy s namodralými tóny s vůní zralých borůvek. Jemňounce nakyslá chuť, typická pro rakytník. Složení: Ibišek květ, jablko plod, ostružiník list, aroma, rakytník plod 5%, borůvka plod 3%, šípek plod. Příprava: Sáček vložte do šálku a zalijte 250 ml vroucí vody. Nechte vyluhovat cca...

Dostupnost: skladem

Noventis Vitamín C + rakytník 30 tbl. + 10 tbl. ZDARMA

Vitamin C + Rakytník je doplněk stravy, který díky obsaženému vitaminu C a rakytníkovému extraktu příznivě ovlivňuje imunitní systém. Slovo „imunita“ pochází z latinského jazyka a znamená odolnost a nedotknutelnost. A právě zdravá kůže a zdravé sliznice j...

Dostupnost: skladem

Saloos Rakytník-Orange - koupelový olej Balení: 125 ml

Koupelový olej - Rakytník-Orange je harmonizující olej s hojivým rakytníkem, antidepresivním pomerančem a osvěžujícím grepem pro dokonalou očistu těla a unavené mysli. Koupelové oleje celkově regenerují pokožku a mohou zklidnit již vzniklé k...

Dostupnost: do 2 dnů

Saloos Rakytník-Orange - koupelový olej Balení: 250 ml

Koupelový olej - Rakytník-Orange je harmonizující olej s hojivým rakytníkem, antidepresivním pomerančem a osvěžujícím grepem pro dokonalou očistu těla a unavené mysli. Koupelové oleje celkově regenerují pokožku a mohou zklidnit již vzniklé k...

Dostupnost: do 2 dnů

Saloos Rakytník-Orange - koupelový olej Balení: 500 ml

Koupelový olej - Rakytník-Orange je harmonizující olej s hojivým rakytníkem, antidepresivním pomerančem a osvěžujícím grepem pro dokonalou očistu těla a unavené mysli. Koupelové oleje celkově regenerují pokožku a mohou zklidnit již vzniklé k...

Dostupnost: do 2 dnů

Saloos Rakytník-Orange - koupelový olej Balení: 1000 ml

Koupelový olej - Rakytník-Orange je harmonizující olej s hojivým rakytníkem, antidepresivním pomerančem a osvěžujícím grepem pro dokonalou očistu těla a unavené mysli. Koupelové oleje celkově regenerují pokožku a mohou zklidnit již vzniklé k...

Dostupnost: do 2 dnů

Saloos Rakytník-Orange - sprchový olej Balení: 125 ml

Relaxační olej s hojivým rakytníkem, osvěžující pomerančovou a grepovou silicí šetrně smývá pot i nečistoty. Rakytník příznivě působí při kožních potížích, zklidňuje a regeneruje přesušenou pokožku, podporuje tvorbu nové tkáně. Vůně citrusů má povzbuzující účinky na psychiku a odplavuje stres. Při sprchování se...

Dostupnost: do 2 dnů

Saloos Rakytník-Orange - sprchový olej Balení: 250 ml

Relaxační olej s hojivým rakytníkem, osvěžující pomerančovou a grepovou silicí šetrně smývá pot i nečistoty. Rakytník příznivě působí při kožních potížích, zklidňuje a regeneruje přesušenou pokožku, podporuje tvorbu nové tkáně. Vůně citrusů má povzbuzující účinky na psychiku a odplavuje stres. Při sprchování se...

Dostupnost: do 2 dnů

Saloos Rakytník-Orange - sprchový olej Balení: 500 ml

Relaxační olej s hojivým rakytníkem, osvěžující pomerančovou a grepovou silicí šetrně smývá pot i nečistoty. Rakytník příznivě působí při kožních potížích, zklidňuje a regeneruje přesušenou pokožku, podporuje tvorbu nové tkáně. Vůně citrusů má povzbuzující účinky na psychiku a odplavuje stres. Při sprchování se...

Dostupnost: do 2 dnů

Himalyo BIO Rakytník 60 kapslí DMT: 01.04.2024

BIO extrakt z plodů vysokohorského tibetského rakytníku v rostlinných kapslích. Podporují imunitu a jsou bohatým zdrojem přírodního vitamínu C. Rostlinné kapsle produktu Himalyo BIO Rakytník skrývají šetrně připravený a koncentrovan...

Dostupnost: skladem

Belita-Vitex Aptěkar - balzám na rty vyživující – rakytníkový olej + vitamín E 4 g

Vyživuje a zjemňuje rty, odstraňuje pocit suchosti rtů, hojí praskliny. Aktivní látky: rakytník řešetlákový, vitamín E

Terezia Hlíva ústřičná s rakytníkovým olejem 100+100 kapslí

Hlíva ústřičná obsahuje řadu biologicky aktivních látek a betaglukany. Rakytník řešetlákový přispívá k přirozené obranyschopnosti organismu a normálnímu trávení.

Dostupnost: skladem

Terezia Hlíva s rakytníkovým olejem 30+30 kapslí

Hlíva ústřičná obsahuje řadu biologicky aktivních látek a betaglukany. Rakytník řešetlákový přispívá k přirozené obranyschopnosti organismu a normálnímu trávení.

Dostupnost: skladem