Dieter Grabbe Posílení svalstva

Dieter Grabbe: Posílení svalstva Rychlý program Jednoduché, intenzivní, účinné - bleskový trénink pro dobrou kondici a pěknou postavuRychlé cviky na posílení svalstva jsou krátká, ale efektivní cvičení, která posílí vaše svalstvo a zlepší kondici. Tento cílený trénink se zaměřuje na břicho, hrudník, ramena, ruce, záda a zadeček. Časová náročnost je minimální: Pro začátečníky stačí už 10 minut denně, aby se dostali do formy. Pomocí rychlých cviků na posílení svalstva pro všední den a rychlých programů pro speciální tréninkové cíle si můžete snadno sestavit svůj vlastní cvičební program. Parametry produktu Kniha Druh sortimentu Čeština Jazyk Grabbe Dieter Autor 2010 Rok vydání 1. vydání Pořadí vydání 190 x 210 x 5 mm formát